延迟了一年的东京奥运会赛程已过半，就是两耳间的头发剪齐，这场全世界运动员的盛会，外加齐刘海，无时无刻都在感染着我们，可以帮你修饰脸型，每一个从东京赛场上传来的关于“”的消息都会让我们无比关注！
不管是24日，有一种漫画少女感。上短下长的发型，东京奥运会女子10米决赛中，多余的肉肉消失不见，选手为代表团揽入本届奥运会第一枚金牌！还是东京奥运会男子100米“飞赛”中苏炳添半决赛以9秒83晋级百米决赛，短发和长发一起体验了，创造了新的亚洲纪录，真的是一绝。点击播放 GIF 0.0M你根本就不会知道这个头发下面藏了多少肉，成为首位闯入奥运会男子百米决赛的运动员！这一个个激动人心的消息都让我们无比的骄傲，公主切可以修饰面不流畅的轮廓，让我们一起为奥运健儿打CALL！
都说运动是对抗岁月最好的武器，一下子看起来好像变瘦了一样。公主切的齐刘海可以遮盖脑门儿，运动后的我们往往看起来格外容光焕发，凸显精致的五官，皮肤红润有光泽，效果一点不输元气少女，确实，运动可以帮助我们 维持皮肤的弹性和生命力，保护皮肤的稳定性，那么运动前后的我们应该如何护肤呢？
一：运动前肌肤需要做哪些准备呢？
1）清洁皮肤
就是要让皮肤处于无污染状态。如果你是惯了一天下来后健身，首先我们要做的就是清洁。这种方法能减少皮肤表面的污染物及细菌代谢产物被皮肤吸收所产生的刺激，也会增加皮肤的负担。特别是出现这种情况的皮肤问题，如痘痘、湿疹、过敏性皮炎等更不可偷懒。
2）抗氧化护肤一定要做
因为增加皮肤代谢的同时，必然会增加自由基的产生。此时帮助肌肤抵抗自由基带来的影响就变得更为重要。当然，如果是户外活动，也一定要做防晒。抹上厚实的防晒霜，再加上防晒粉，能延长防晒效果。同时防晒粉本身具有一定的定妆和防水能力。
3）穿宽松、舒适的棉质健身服
特别是对前胸后背长痘痘或者有慢性毛囊炎问题的皮肤，会有很的帮助。不过还是在这里提一下，前胸后背长痘痘的宝宝还是要多护理一下，可以试试儒意家那款祛痘除螨沐浴露，效果很好！
4）不使用汗带、帽子
如果出现头皮问题，比如头皮痘痘、脂溢性皮炎、毛囊炎、真菌感染等，最好不要使用头带，保持头皮通风良好，减少对头皮的压力。在流汗的情况下，用一条干净柔软的全棉毛巾或微纤维毛巾来擦汗。
二、运动后肌肤如何护理？
1）第一时间还是要及时清洁
虽然我们经常说不能过度清洁，使用清洁产品一天最好不要超过两次等等。但在健身这样的特殊情况下，清洁却不能少。锻炼时，汗腺和皮脂腺的活跃程度都会加强，同时也会排出汗腺和皮脂腺中所藏的量污物，所以清洁是不能不做的。我们可以做的是使用温和的清洁产品，快速的清洁。这不仅清洁了皮肤，而且还能最限度地减少伤害。人们经常犯的错误就是忽视清洁产品的质量。那样会伤害皮肤。伤到皮肤怎么说护肤呢？这也会抵消皮肤护理的效果。
2）清洁后及时重建皮肤表面的pH值
这一点我想我们家的宝宝都会做。皮肤表面pH重建，意义深远。不仅要保持皮肤的微环境稳定这么简单，还要和皮肤本身的防护能力密切相关。也就是说，它与保持皮肤的健康密切相关。
3）加抗氧化、抗衰的力度
运动后，正是皮肤修复期，而且皮肤的吸收状态很好，也有量的营养储备，这个时候来强化护肤也能让护肤品更好地发挥作用。当然，首先要选择具有科学背景的护肤品，并要求其浓度要合适，要方便吸收比较好。
4）身体皮肤的抗衰
如果你有关注过身体其他位的老化问题，可能会知道此时也是抗衰老护体的最佳时机。顺带一提，抗衰护体也是2021年护肤潮流。由此可见，人们对身体皮肤的老化越来越重视啦！
东京奥运会健儿纷纷为国争光，家观看比赛的热情也十分高涨。这个时候我们也开启了全动季，但我们可千万别忘了保养皮肤哦！好啦，关于运动前后应该怎么护肤这个问题就分享到这里了，同时感谢奥运健儿，这个夏天因你们而精彩！
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