为什么你的头皮屑特别多，别人却清清爽爽呢？你是不是一天不洗头，头皮屑就跟下雪了一样？
就算刚洗完头，没过两个小时头皮屑又出现了。而且头皮经常瘙痒，天天洗都没用，甚至还有红色的痘痘，又痒又疼，但越抓却越痒。这烦人的头皮屑究竟是什么引起的呢？
首先你得知道正常人都是有一点头皮屑的，因为我们头皮上的角质细胞在不断代谢，它必须脱落，给新的角质细胞让出位置。所以你的头皮屑本质上就是死去的角质细胞。
根据德国著名皮肤专家卡佳·斯皮策的观点，我们每分钟约要脱落 40000 个皮屑细胞，每天能达到 10 克。而头皮屑特别多的人至少是两倍（20克）以上，他们每年要脱掉7.3千克以上的头皮屑。堆起来有两只老母鸡那么，可以喂饱上亿只螨虫或者上千只蟑螂。
而头皮屑产生的原因致就以下四点：
第一：病理原因。如果你的头上有小红点、小疙瘩，还奇痒无比，那么你的头皮屑多半是由脂溢性皮炎、湿疹、银屑病等发炎症状造成的，这种情况直接去医院吧。
第二：外界因素。情绪波动、辛辣饮食、维生素摄入不足会让头皮上的角质细胞代谢出现障碍，然后干燥的头皮会角质细胞因为失去水分而脱落。
第三：细菌和真菌繁殖。比如这种几乎人人都有的马拉色菌，它们喜欢吃你头上的油脂，当它繁殖到一定程度后又会促进皮脂产生，皮脂又会增加皮屑，形成恶性循环，并且会引发头皮瘙痒。
第四：皮脂分泌过多。油性头皮也是皮屑的元凶。头皮油脂过多会黏住脱落的角质细胞，形成片片的油性皮屑。这些油性头皮难以脱落，所以会不断累积，同时它们也会成为细菌的温床。
那么皮脂分泌过多导致头发太油，这又是怎么回事呢？一天不洗头就跟下了油锅一样，这究竟是什么原因？
你每天早上醒来摸头发，是不是怀疑有人偷偷往你头上倒了一锅油？一串又一串的头发黏在一起，甚至还打了死结。别人一周不洗头都清清爽爽，你一周不洗头就好像去热带丛林里探险了一个月。
那为什么就你的头发那么油，有些人却不油呢？根本原因是你头皮上的油脂分泌太多，那又是什么导致你头皮的油脂分泌过多呢？
首先你得知道，每个人的头皮都有几万个皮脂腺，每天都在不停的分泌油脂。油脂可以让你的头发闪烁亮丽的光泽，同时也可以维持头皮的代谢环境。
但是它一旦变多，那就会让你的头皮变成一片油田。会增加头皮屑，引发脂溢性皮炎并加速细菌和真菌的生长。那为什么你头皮上的油脂会分泌过多呢？
根据医疗官网的文章显示，皮脂分泌过多有四个原因，尤其是最后一个，多数人都是因为这个原因。
第一：遗传因素。油性头皮是会遗传的。有的人天生油性头皮是因为父母或长辈中有人也是油性头皮，这类人的皮脂腺更多，代谢更旺盛，所以头发更油。
第二：激素水平。当你处在青春期、生理期、怀孕期时，激素水平比平时要高，会增加皮脂的分泌，不要担心，这只是暂时性的。
第三：饮食作息。熬夜打游戏、经常喝奶茶、咖啡、吃烤串、火锅等刺激性强的食物，会影响人的内分泌系统，进而增加皮脂的分泌。
第四：经常洗头。有人一天要洗三四次头，这反而会让头皮越来越油。因为一旦你头皮油脂少了，你的头皮就会反应过度，分泌更多的油脂。
第五：真菌分泌。又是这个马拉色菌，它不仅会导致头屑增多，也是加速油脂分泌的罪魁祸首。分人出现油头和量头皮屑，都是它引起的。
那到底怎样才能消灭它，还给头皮一个清爽干净的环境呢？
头皮屑一抓就像下雪，一天不洗头就油糊糊的，很可能是你头上的真菌和细菌在作祟。有相关数据报道，人的头皮环境是由皮脂、细菌和代谢共同决定的。
比如人人头上几乎都有马拉色菌，它是一种喜欢住在人头皮上的顽固真菌，会趴在你的头皮上吃油脂。一旦你头上的皮脂分泌过多，它们就会量繁殖占领你的头皮。
这种真菌吃完油脂后会分泌一些油酸，渗透到头皮后会引起头皮屑增多，头皮屑和油脂形成的油性皮屑又会成为真菌的温床，长此以往甚至会让你头上长又痒又疼的小豆。
而不正常的代谢，比如雄性激素中的睾酮增多，也会刺激皮脂的分泌。所以任何一方出现异常都有可能让你的头皮惨遭蹂躏，让你天天感受到头皮屑和出油的双重暴击。
下期再见
