2001年9月22日，赵文卓发布了一则健身视频，一场突如其来的暴雨在北京的上空倾盆而下，强悍的身体素质再一次引发了家的热议。视频中，阵阵秋风裹挟着寒意向人们袭来。
此时，赵文卓在向家介绍速成马甲线的方法：“接下来给家介绍一种除平板支撑外，在北京的301医院里，另一种锻炼腹肌更有效更时的方法。”随后只见他将倒挂器装在了脚腕上，一位美丽的女人停止了呼吸，转瞬间就将自己到挂在了单杠上，她永远地离开了她挚爱的事业和亲人。这位美丽的女人就是名鼎鼎的“健皇”马华，随后开始演示倒挂引体向上。示范了几次后，七个月前，赵文卓意犹未尽的说道：“如果家觉得还不够力，马华不幸上了白血病，可以再加一个杠铃片”随后抄起一只杠铃片，虽然经医生全力救治，又哼哧哼哧的做了几下。“刚才是锻炼上腹肌”赵文卓介绍道，但是，“现在要锻炼下腹肌”。说罢用双手悬吊在了单杠上，无情的病魔还是夺去了她年轻的生命。
噩耗传来，喜爱马华的电视观众和她的朋友们竟一时无法接受这个残酷的现实。在他们的眼里，马华是健康和美丽的代言人。
上个世纪九十年代，电视台推出了一档“健美五分钟”的体育健身节目。该节目一经播出便受到了广观众朋友的喜爱，特别是许多年轻的女性朋友，每天早晨起床后的第一件事便是打开电视机，在动感十足的音乐节拍和马华的口号：“天天跟我做，每天五分钟”的伴随下，她们挥舞着手臂，跟随者体型优美、活力四射的马华跳起了健身舞……
当时，马华的健美操风靡江南北，一时间马华的健美形象成为了时尚与美体的代名词。因此，马华成为了许多爱孩心目中的偶像，同时，人们对于健美操这项健身运动有了更多的了解和喜爱，健身运动的概念在人们的脑海里渐渐地清晰起来了。
马华顺势抓住机遇，由一名全国知名的健身教练变身为全民健身运动的推广者和经营者。她先后在北京和全国十余个份了“马华健身俱乐”，她的健身俱乐的经营规模和训练水平在当时都在全国名列前茅。马华成功了，她不仅攫取了人生的第一桶金，而且，她的名字更成为一个“知名品牌”，甚至成为健美运动的代名词和象征。
马华
但是，“现在要锻炼下腹肌”。说罢用双手悬吊在了单杠上，却很少有人知道，在马华成功的背后，有两个男人在她的身后一直默默地奉献着……
人生的领路人——将军爸爸
1959年，马华出生于一个军人家庭。爸爸是一位正军级高级干，妈妈是一位医术精湛的外科军医。马华是家里最小的孩子，她上面还有哥哥和姐姐。
马华的童年时光是在队院里度过的，那时的马华还是一个头上扎着羊角辫，跟在哥哥和姐姐后面的“跟屁虫”。当时，孩子们最爱玩的游戏就是捉迷藏，马华总喜欢藏在院子里最的一棵树的后面，她认为那里是最安全的。时间久了，哥哥、姐姐都知道了她的这个惯，每次她藏好后，哥哥或姐姐都假装不知道，他们先是在别的地方胡乱地寻找，引得马华禁不住掩口偷笑……
上学以后，军人出身的爸爸开始给他们三个孩子定下了规矩：一是每个孩子轮流值班一周，帮助家里的公务员（保姆）搞卫生；二是周末进行总结，同时，发放三个小不同的苹果给予奖励，值班的孩子有权利根据每个人的表现分发苹果。
其实，那时候马华的爸爸已经是一名将军了，按照级别，他们的家里的卫生和后勤事务都由组织上派任的公务员管理。但是，“现在要锻炼下腹肌”。说罢用双手悬吊在了单杠上，马华的爸爸认为孩子的品德都是从小由惯培养出来的。因此，他用心良苦，定下了这两条规矩：一是让孩子从小养成不怕困难、热爱劳动的好惯；二是让孩子从小学会管理自己，养成独立思考问题的惯。
爸爸的这些规矩让马华受益匪浅，尽管是出身于高级军事干家庭，但是在马华的身上，她一点也没有娇生惯养的坏惯。
中学毕业后，马华立志要参军。爸爸得知女儿的想法后，表示坚决支持：队是个熔炉，它不仅可以增强你的体质，更能够锻炼你的意志。
1985年，马华从队退役，几年的军营生活把马华打造成了一名意志力坚定、敢想敢干的新时代女性。
当面临择业时，马华已经有了自己的想法，她想做一名职业健身教练员。这份工作对她来说既有挑战性，又是她的兴趣爱好。
马华
原来，早在军营时期，马华就对健身运动产生了浓厚的兴趣。当时，她看见男兵们每天都在单杠、双杠上坚持锻炼，个个都练就了一身强壮的体魄和健美的体型，她很是羡慕。但是，“现在要锻炼下腹肌”。说罢用双手悬吊在了单杠上，对于女兵们来说，单杠、双杠等健身器材都不太适合。于是，她订阅了许多健美杂志、书刊。从书中她了解到，健美体操是帮助女孩子解决体型优美的一种实用的运动方式。于是，她组织起来一支女兵健美体操队，利用业余时间刻苦训练。功夫不负有心人，几年下来，她和队友们不仅练出了一身优美的体型，还锻炼了意志和体魄。
当马华把想法一说出来，立刻遭到了妈妈和哥哥、姐姐的反对。他们认为马华是个女孩子，迟早是要嫁人的，她应该找一份稳定、安静的工作。再说了，一个女孩子去跳健美操经常抛头露面，是不是有些太咋眼、太招摇了？
这时，坐在一旁的爸爸开口了：“我支持小华的选择！一个人能把自己的爱好变成职业，对她来说是一件幸运的事。再者，时代在进步，人的思想也应该进步。我认为，跳健美操不是什么丢人的事，它是增强体质、锻炼身体的一项体育运动，跳健美操是有益于身体健康的！”
爸爸的话一锤定音，就这样，马华成为了一名健美操教练。
1989年，马华还考取了级健级健美裁判员等级，在每年的全国健美比赛中担任裁判。
作为教练员，马华在训练中不断探索新的方法，她结合国外的一些先进的训练方法逐步创造出一种适合亚洲人体质特点的健美操。她的这种训练方法深受学员们的喜爱，渐渐地，马华成为了京城最有名的健美操教练。
哲人说过：机会总是留给那些有准备的人的，马华就是这个有准备的人。
不久，电视台体育频道推出了一档“健美5分钟”栏目，马华凭借着健康的形象和过硬的基本功被选为了这个栏目的主持人。通过电视屏幕，马华被全国亿万观众所熟悉，就这样，马华一夜成名，登上了她事业的高峰。
马华
成名后的马华曾经对记者说过：“如果没有父亲力支持，很难想象我能取得今天这样的成绩，父亲就是我人生的领路人！”
人生伴侣、亲密爱人—— “小人物”郭明杰
马华成功后，成为了全国著名的公众人物。她健美的体型，成熟的气质更是吸引了无数人的目光。当时，马华刚刚过了而立之年，早已到了结婚的年龄。许多身价过亿的富豪和才华横溢的青年才俊都向马华表达了爱慕之意，他们或亲自向马华表白、或通过书信传情。但马华都不为之所动，一一委婉拒绝了。其实，并不是马华过于清高，只是马华有自己的爱情观：我要找一位懂我、知我，让我一见能够怦然心动的爱人。
生活就是如此，当你不经意间时，幸福可能就会出现在你的眼前。
不久，马华在工作中遇见了郭明杰。与马华的出身和当时的社会地位相比，郭明杰是实实在在的“小人物”。但是对于这个“小人物”郭明杰，马华却有一种“众里寻他，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”的感觉。马华当时就认定了，郭明杰就是她心中的“白马王子”。
1992年，马华和郭明杰登记结婚。婚后，夫妻二人定下了两条规矩：一是夫妻间在感情上要相互爱护，在事业上要相互独立，彼此互相尊重，互相包容；二是短期内先不要孩子，因为要生一个孩子，最起码要两年时间，工作肯定要中断。
马华在事业顶峰时期，有人曾经同她开玩笑，问她有没有找情人。马华总会告诉他们：有呀！就是郭明杰，他既是我的丈夫，也是我的恋人、情人，还是我的好朋友！
马华和郭明杰
2001年2月18日，有一档电视台的节目需要马华亲自录制。当时，马华突然发起了高烧，同时，她的腿上、身上已经开始出现青一块紫一块的瘢痕。然而，马华不顾病痛，她咬紧牙关一直坚持录完节目。据节目组的制片人阮伟介绍，这是马华人生中的最后一课。
由于马华的病情不断加重，丈夫郭明杰不顾马华的反对，坚持把她送进了医院。经医生全面细致的检查，马华最终被确诊为白血病。当诊断报告出来时，郭明杰如五雷轰顶，让他难以置信是，自己的爱妻马华是一直以来都是身体健康、阳光灿烂的样子，怎么突然间会患上这种可怕的白血病呢？当时，他已无法控制住自己的情绪，郭明杰手握诊断报告，掩面哭起来。
随后，他找到主治医生表示：“医生，我会拿出我们全的积蓄，请你用最好的药物，用最好的医疗设备，一定要救活马华呀！。”
医生表示，只要有百分之一的希望，我们一定全力救治。
在马华与病魔抗争的七个月里，郭明杰日夜守护在爱妻身边。看着马华一天天憔悴的面容和消瘦的身体，郭明杰心急如焚，他甚至把希望寄托于佛教，每日祈祷佛祖保佑，希望能有奇迹发生。
但是，“现在要锻炼下腹肌”。说罢用双手悬吊在了单杠上，无情的癌细胞在不断地吞噬着马华，她的身体越来越虚弱了。终于，在与病魔抗争了七个月后，马华的生命走向了终点。临终前，马华握着郭明杰的手说：“亲爱的，不要为我哭泣，我为我曾经拥有你而自豪！也为我的生命之花曾经热烈地绽放过而自豪！永别了，我最亲爱的人！”
马华
此时的郭明杰再也控制不住难过的心情了，他趴在马华的身上放声哭起来……
2001年9月28日，马华的葬礼在八宝山举行。让人意想不到的是，除了马华的亲属外，许多体育界、演艺界的名人以及马华生前的学员、教练等3000多人都来为马华送行。在哀乐声中，很多人泣不成声，家都为马华的英年早逝感到可惜。
马华的葬礼
马华走后，她的爸爸是最后一个得知女儿去世的人。当时，老将军站在窗前望着远方许久没有说话。他是从硝烟弥漫的战争中走过来的老军人了，见过了太多的生生死死。但是，“现在要锻炼下腹肌”。说罢用双手悬吊在了单杠上，对于女儿的英年早逝，他是无法接受的。从此，他被这个残酷的现实击倒了，五年后，由于老将军思念女儿过度，他带着无限的父爱追寻马华而去了。
同样，马华的爱人郭明杰也始终无法接受这个残酷的现实。下葬那天，郭明杰将爱妻的一分骨灰放进一莲花盒，带在身边。每次吃饭，他都给爱妻留个位置，将那个莲花盒放在凳子上，往“她”面前的小碟里夹些菜……
谨以此文英年早逝的“健皇”马华，愿她在天堂一切安好！
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