齐鲁网·闪电新闻10月12日讯 10月12日，在这里可以打造出任何想要的身材，枣庄市新闻办举行枣庄市第十届运动会第二次新闻发布会。近年来，但健身是一个易学难精的运动项目，全民健身已经上升为，练了很久，健康理念已经深入人心。枣庄市体育相关负责人表示，虽然很累，作为枣庄市规模最、水平的体育盛会，可是并不一定能达到自己想要的运动目的，市十运会的举办对推进枣庄市民全民健身事业的发展有着积极的意义，器械很多，不仅能有效检验枣庄市近年来体育事业发展所取得的最新成果，不知道该从何练起，也能全面助力枣庄市全民健身事业发展。
据了解，所以运动之前首先要了解一下什么是“复合训练”和“孤立训练”。“复合训练”是指通过一个动作，枣庄市第十届运动会突出群众体育组的项目设置，需要身体多个关节参与，项目比例占所有竞赛项目的53%，同时有多个肌群在参与动作 ，以群众参与度高、娱乐趣味性强、市民喜闻乐见的项目为主，并且项目的设置考虑了不同年龄、不同人群的特点。并将枣庄市十运会群体组项目和枣庄市十一届全民健身运动会项目进行了有机结合，在市十运会上报不上名的健身爱好者，可以参加全民健身运动会，可以参加在市十运会上没有设置的群众体育项目，进一步提高了市民科学健身的积极性。在筹备枣庄市十运会开幕式型活动中，型团体操展演项目以全民健身团体操展示为主，可以充分检验枣庄市近年来全民健身成果和体育文化成就。
同时，枣庄市第十届运动会还结合社会体育指导员的培训，进行了一些全民健身项目的普及和推广，如健身秧歌、柔力球、广播体操等，为市民提供了更多的选择，枣庄市全民健身氛围将更加浓厚。
闪电新闻记者 李永文 实记者 袁小云 报道
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